1. 清淡饮食； 忌酒及辛辣食物；

2. 多饮水，勤排尿； 不能憋尿，这样的习惯会使膀胱压力增高，从而增加膀胱逼尿肌及尿道括约肌的负担，进而使之功能失调。这样患者就会出现排尿症状：如排尿等待、淋漓不尽、夜尿增多等。

3. 避免久坐，勤走动； 这样可以避免盆腔长期充血，诱发或加重前列腺炎的症状。司机、久坐办公室的职员、沉溺电脑游戏的年轻人、长时间坐着打牌的人等等，因为久坐同时缺乏必要的锻炼，成为前列腺炎的高发人群。

4. 多锻炼身体，增强体质；   慢性前列腺炎其实可以比作我们熟知的慢性咽炎，在机体抵抗力正常时，不容易发病。

5. 规律性生活；  避免性生活紊乱：不要走极端，比如性生活过于频繁、长期无性生活。需要指出的是，有长期手淫习惯的年轻男性也是慢性前列腺炎的高发人群，所以也需避免过量的手淫。

6. 避免熬夜； 熬夜会打乱人体正常的代谢、内分泌规律。前列腺又称摄护腺，对于男性生殖、泌尿的健康有着极其重要的意义。所以我们需要让它得到充分的修养和规律的内分泌支持。

7. 乐观开朗，避免背上愚昧的心理负担；  研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在显著的精神心理因素和人格特征改变，如：焦虑、压抑、疑病症、癔病，甚至自杀倾向。这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调。消除精神紧张可使症状缓解或痊愈。但还不清楚精神心理改变是其直接原因，还是继发表现。

8. 坚持温水坐浴； 温水坐浴可增加前列腺组织血液循环，加速新陈代谢，有利于消炎和消除组织水肿、缓解盆底肌肉痉挛等。

9. 前列腺按摩；  前列腺按摩是传统的治疗方法之一，研究显示适当的前列腺按摩可促进前列腺腺管排空并增加局部的药物浓度，进而缓解慢性前列腺炎患者的症状，故推荐为III型前列腺炎的辅助疗法。联合其他治疗可有效缩短病程。推荐疗程为4~6周，每周2~3次。但是急性前列腺炎患者禁用。

10. “三分治、七分养”。 综上所述，前列腺炎的病因和诱因都来自于平时生活，出现明显症状后可以求助于医生给予正规的药物治疗，从而缓解病痛。但是，药物治疗只能解决一时之急，重要的还是自己平时的生活习惯要改善。很多患者问我前列腺炎能根治吗？我说不能，可以治愈但是很容易复发。容易复发的原因就是大部分患友都因改正不好自己的坏习惯，从而使自己的疾苦周而复始，给自己造成极大的身心、经济负担。