要说秋燥必须要提及五行学说与中医藏象学说，五行学说指的金木水火土五种物质的运动，是古代朴素的唯物主义观。中医根据“天人相应”的方法，将人体及自然界与五行一一对应起来。其中肺与五行的金相对应。与五季的秋相对应。与五气的燥相对应。秋天的主气是燥，因此秋天容易出现皮肤干燥、口干咽燥、干咳鼻燥等以干燥为特点的症状。这是对秋燥的一种简要的解释。

秋天以燥为主气，燥邪致病有几个特点：一是多从口鼻而入，侵犯肺卫，因为肺为娇脏，有喜润恶燥的特点，而且直接与大气相通，因此肺脏容易受至燥邪侵犯致病，可以出现干咳少痰，痰粘难咯，或痰中带血等症状。二是燥性干涩，易伤津液，造成阴津亏虚的病变，症状就象我们刚才所说的如口鼻干燥，咽干口渴，皮肤士涩，甚至皲裂，大便干结等。机体是否致病在中医学上强调两点，一是机体自身的抗邪能力，二是外邪的致病能力。因此应对秋燥可以从两方面着手，一是抵御外邪，外邪的致病能力往往与自然界的气候有关，我们不能改变气候，但是可能保护自已，在秋燥之时可多饮水，多运动，保持良好的生活规律，根据气温变化增减衣服，擦润肤霜等。二是提高自身的抗邪能力，可以通过饮食、药物进行调理。

吃水果对于解决秋燥的问题有哪些好处？单从水果的角度讲，许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，这是秋季养生保健的良好食品。可以对抗秋燥伤肺，秋燥伤津的问题。但是不同水果之间差异很大，应该根据自身情况有所偏重。

对于水果，我们常根据其偏性的不同将其分为三大类，寒性、热性、中性，适用于不同体质的人。偏凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、柚子、芒果、柿子、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。偏温热性水果。如龙眼、甘桔、桃；石榴、大枣、杏、核桃肉等。中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是杨桃、葡萄、菠萝、甘蔗等。那么秋天吃的水果最好应有滋阴润燥，养肺生津，止咳化痰平喘的功效，这些水果包括梨、柚子、石榴、杏、大枣、荸荠、柿子等。

吃水果应尽量吃新鲜的，水果灌头要比新鲜水果逊色一些，水果有些可以不去皮的尽量连皮吃，如梨、苹果、香、桃。水果的量每天在1斤左右。并不是吃得越多越好。其实人体需要的很多的营养还是从其它饮食中获取的。很多人都有体会，吃多了水果可以咽喉干燥、口舌生疮、大便秘结等“上火”的症状，也可以导致腹痛腹泻等脾胃功能受损的症状，一方面可能是没有根据自已的体质选择水果，另一方面可能就是吃得过多造成的不良反应。

吃水果还要注意一些特殊人群，主要是那些患有某些疾病的人，吃水果则要多加注意

比如：1.冠心病、高血脂、高血压、动脉硬化病人、肝炎病人就宜吃山楂柑橘柚子桃等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。2.糖尿病人可选择菠萝、梨、葡萄、荔枝、柠檬等富含果胶或果酸，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。3.反复呼吸道感染病人宜多吃梨枇杷柚子杏等化痰、润肺、止咳的水果。4.心肌梗塞、中风的病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果等水果，因果中含鞣酸，会引起便秘，使病情加重。5、肾功能不全的病人，不宜吃杨桃，由于杨桃中有一种毒素，肾功能正常的人可以排泄出去，而肾功能不全的病人则排出受阻，很容量蓄积中毒。